Vous le savez, je travaille au collège Édouard-Montpetit... aujourd'hui, j'ai commencé à nettoyer les cabinets du système de ventilation dans les locaux de l'aile D. En plus d'une dizaine de stylos, de deux crayons à mine et d'un pic à guitare (!), j'ai trouvé une carte de l'association canadienne pour la santé mentale. On y trouve 10 conseils pour la santé mentale.
...vous voulez être en bonne santé mentale? ben bonne chance mes calvaires!!!!!!
10 conseils pour la santé mentale
1. Développer une estime de soi saine
2. Bien s'alimenter et se tenir en forme
3. Établir des relations familiales positives
4. Former des amitiés qui comptent
5. Établir un budget sensé
6. S'engager / faire du bénévolat
7. Savoir gérer son stress
8. Apprendre à s'adapter aux changements qui nous touchent
9. Identifier et maîtriser nos humeurs
10. Découvrir sa propre spiritualité
1 commentaire:
LOL...
tsé, tant qu'à y être, y'auraient été aussi ben dire genre, "le meilleur conseil pour avoir une bonne santé mentale que nous pouvons vous donner, c'est d'avoir une bonne santé mentale."
mais y'ont opté pour le classique "ayez une vie parfaite". :P
p.s. ... non rien
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